Jak pozbyć się bólu?

Styczeń to zwykle czas ogólnej motywacji o mobilizacji, aby zmienić coś w swoim życiu na lepsze. Postanowienia noworoczne mogłyby być podjęte w każdym innym miesiącu. Na początku roku mają jednak szczególną moc.

Większość z nas spędza wiele godzin w ciągu dnia w pozycji siedzącej. Praca za biurkiem, dojazd do pracy, odpoczynek przed telewizorem oraz brak odpowiednio zaprojektowanego treningu kształtują złe nawyki. Nawyki, które w dłuższej perspektywie doprowadzają do złej postawy ciała, a w konsekwencji do występowania bólu.