Masz dobry plan treningowy. Ćwiczysz technicznie jak należy. Pozornie wszystko jest w porządku, ale jednak mięśnie nie wyglądają tak jak sobie tego życzysz i wcale nie są tak silne jak powinny być. A może Twoje mięśnie nie są aktywne? Dzisiaj opowiem Ci o pacjentce, której całą funkcję pośladka przejął mięsień czworogłowy uda. Najpierw trochę wstępu …

Wbrew pozorom nie jest to rzadka sytuacja. Podobne objawy mogą być powodowane przez zupełnie odmienne przyczyny. Dzisiaj chcę opowiedzieć historię dwóch pacjentek, które dotarły do mnie w podobnym czasie… z podobnymi objawami. Powody ich problemów były jednak zupełnie różne! Jakie zatem były objawy? Zarówno pierwsza jak i druga pacjentka, bohaterki tej historii zgłosiły się do …

W dzisiejszym przypadku poruszę temat bardzo ważny i spróbuję Cię przekonać, że nigdy nie jest za późno na rehabilitację! Pacjentka, lat 70, ból lewego biodra, utrudniający codzienne funkcjonowanie Jakie były objawy? Jak już wspomniałam na wstępie – głównym objawem mojej pacjentki był ból lewego biodra nieznanego podłoża utrudniający funkcjonowanie, a zwłaszcza chodzenie po schodach oraz …

Pomimo zwiększonej już świadomości dotyczącej ćwiczeń czy treningu, spotykam w gabinecie osoby, które nie wiedzą jak ćwiczyć, takie które nigdy nie ćwiczyły lub ćwiczą nieprawidłowo. Zwykle moi klienci nie wiedzą co oznacza nieprawidłowy trening i jak to rozpoznać. Także dzisiaj kilka słów w tym temacie według mojej opinii. Po pierwsze, twój trening powinien być funkcjonalny …

W moim powrotnym studium przypadku zacznę od czegoś prostego, ale równocześnie dość często pojawiającego się u moich pacjentów. Pacjentka, lat 40, praca biurowa dotarła do mnie skierowana od swojego lekarza neurologa. Jakie były objawy? Od jakiegoś czasu pacjentka skarżyła się na bóle szyi zwłaszcza z lewej strony, promieniujące do barku. Objawy przypominały swoimi objawami rwę …

Zazwyczaj biegacze amatorzy, którzy trafiają do mojego gabinetu, są zaskoczeni, gdy zadaję im jedno z pierwszych podstawowych pytań. ”Ćwiczysz w domu/na siłowni?’’.  A oni odpowiadają ”Nie, przecież biegam”. Moi podopieczni są bardzo zaskoczeni, gdy mówię im, że bieganie nie może być jedyną aktywnością, którą wykonują. Już tłumaczę dlaczego! Najpierw musimy jednak zagłębić się w podstawy …

Niezwykłym dla większości pacjentów na pierwszej wizycie jest to, jakie pytania zadaję podczas wywiadu. Zawsze pytam o stare urazy, wypadki, niejednokrotnie również o dolegliwości gastryczne. W temacie dlaczego o to pytam, przygotowuję właśnie duży osobny materiał. Dziś jednak chciałabym przytoczyć Wam przykład zapotrzebowania na takie pytania 😊 A mianowicie odpowiem na pytanie. Czy od skręconej …